طريقه صحيه أشياء تسهل الولادة

طريقه صحيه أشياء تسهل الولادة

أوجاع الولادة و صعوباتها من الأمور التي تثير قلقاً عند كل إمرأة و فتاة ، لكن تبين من خلال الخبرات و التجارب أن هناك بعض الامور و الوصفات التي من شأنها أن تخفف من ذلم الألم الذي تعاني منه المرأة أثناء الولادة ، نذكر لكن بعضاً منها آملين أن تفيدكن

المشي

يساهم المشي في تسهيل الولادة كونه يعمل على تثبيت رأس الجنين داخل الحوض و يساعد في نزوله ، و ينصح بالإكثار من المشي في الشهر الأخير

الاكثارمن أكل التمر

فقد لوحظ أن التمر يساعد في تسهيل الولادة

تمارين كيجل

حيث تمارس هذه التمارين لتضييق الرحم و تقوية العضلات السفلية

الجماع

تحتوي الحيوانات المنوية على هرمون البروستاغلادين الطبيعي و الذي يساعد على المخاض

إن الأشياء المذكورة أعلاه ينبغي القيام بها أثناء الحمل و خصوصاً في الشهر الأخير لتسهيل الولادة ، أما عندما تبدأ علامات الولادة في الظهور فإن الأمور الآتية من شأنها أن تسهل من الولادة

منقوع الزعتر

فهو يساعد على فتح الرحم

تناول اليانسون

فاليانسون يستخدم لتسهيل الولادة و تقوية الطلق و تهدئة أعصاب المرأة

الميرامية

تساعد تقوية الرحم و تخفيف الآلام

العسل والحلبة

العسل يسهل من الولادة و الحلبة تخفف من آلامها فهي تساعد في تنشيط الرحم

القرفة

تستخدم القرفة للتخفيف من عسر الولادة

خلطة الحليب

تتكون هذه الخلطة من كوب من الحليب و خمسة أعواد من القرنفل و خمسة أعواد من القرفة و نصف فنجان من زيت السمسم و ملعقتين من العسل

مغلي البابونج

يفتح الرحم و يقوي من الطلق

الاستحمام بالماء الدافئ

فالماء الدافئ يساعد في ارتخاء العضلات و تسريع الطلق و فتح عنق الرحم

التبخر

قد يساعدك البخور لمكون من الحبة السوداء و قشر البصل و الرشاد و الكمون

و من الأمور الأخرى التي من شأنها أن تساعدك أيضا

البقدونس

ماء زمزم

العسل مع الحبة السوداء

الإكثار من الزفير و الشهيق المتعاقبين

تجنب الصراخ و الخوف و التشنج

شرب شاي ورق التوت

زيت بذر الكتان

نأمل أن تفيدك هذه الأمور و الوصفات و ندعو لك سيدتي بالسلامة و بالذريةالصالحه